用心“理”情绪，积极向未来

——理学院“理苑聆音”工作坊开展心理科普讲座

近日，理学院邀请中计协青春健康教育国家级培训师、中国青年网络青少年友好咨询服务项目组专家、国家二级心理咨询师汪淑霞在行健楼117作题为“用心‘理’情绪，积极向未来”心理科普讲座。理学院党总支负责人、学工负责人、全体辅导员及200余名同学参加。

汪淑霞以快乐五禽戏作为暖身活动开场，让同学们放松身心。讲座中，她介绍了情绪和情商的含义，引导同学们思辨“消极情绪不消极”，并指出任何情绪都是自我成长和了解内心需求的宝贵信号。同时，她还向同学们分享了有效识别、表达和调节情绪的实用技巧。此次讲座不仅极大地提升了我院学生对情绪管理重要性的认识，还显著增强了他们及时发现并妥善处理不良情绪的能力，助力同学们维持良好的心理调适状态，培养出坚韧不拔、积极向上的心理素质。

汪淑霞还同理苑聆音工作坊的成员就高校心理教育现状与挑战、学生心理危机识别与干预及家校医合作等进行了深入的交流研讨，对切实提升工作坊成员的业务水平和工作本领及促进学院心理健康教育工作专业化与规范化起到了积极作用。